Opis. Jasnum – suplement diety z ekstraktem z czerwonej koniczyny, witaminami B12, C, D oraz kwasem foliowym i chromem. Kapsułki Jasnum są przeznaczone dla kobiet w okresie menopauzy, aby łagodzić jej objawy. Produkt nie zawiera substancji wypełniających, barwników, konserwantów syntetycznego pochodzenia. Cena: 11.99 €. Do obchodu. Na trhu je nespočetne veľa voľnopredajných liekov na spanie. Ak trpíte na nespavosť, skúste si vybrať z odporúčaných tabletiek na spanie bez predpisu. Vyberali sme pre vás tie najkvalitnejšie a najúčinnejšie tabletky na spanie bez predpisu, ktoré sú dostupné. Melatonina silnie oddziałuje na rytm dobowy, dlatego często jest stosowana do leczenia bezsenności, która ma związek z zaburzeniami tego rytmu. Sprawdza się u osób z zespołem opóźnionej fazy snu, cierpiących z powodu chorób oczu, u osób pracujących na zmiany lub często podróżujących samolotem do innych stref czasowych. Melatonina LEK-AM to produkt leczniczy wskazany do stosowania jako środek pomocniczy w leczeniu zaburzeń snu np. związanych ze zmianą stref czasowych lub w związku z pracą zmianową. Lek sprawdza się także w regulacji zaburzeń dobowego rytmu snu i czuwania u osób niewidomych. Produkt przeznaczony jest dla osób dorosłych. Na rynku dostępne są rozmaite preparaty zawierające ją w składzie. Dostępna jest m.in. melatonina 5 mg, melatonina 3 mg i melatonina 1 mg. Najczęściej są to tabletki zarejestrowane jako leki lub suplementy diety. Dawkowanie melatoniny powinno być dostosowane do wieku pacjenta oraz dokładnej przyczyny jej zażywania: Kategoria Układ nerwowy i pamięć. Postać: Kapsułki. Podstawowy składnik: Melatonina. od 17,70 zł. Porównaj ceny. w 4 sklepach. Pokaż kolejne. Melatonina ceny ofert już od 6,29 zł ♥ Poznaj oferty na Ceneo.pl. Atrakcyjne ceny, popularne produkty i opinie użytkowników! Znajdź coś dla siebie. Period menopauze je posebno stanje u telu svake žene. Menopauza je normalan fiziološki proces koji označava kraj plodnih dana i reproduktivnog perioda. U ovom osetljivom periodu dolazi do različitih hormonskih promena u telu koje nastaju usled slabljenja endokrine funkcije organizma. Dolazi do pada ženskih hormona estrogena i progesterona, koje prati pad melatonina i testosterona Melatonina dostępna jest w aptekach jako lek bez recepty (do 5 mg), a także jako suplement diety (maksymalnie do 1 mg) i samo jej stosowanie nie musi być konsultowane z lekarzem. Konsultacja medyczna jest wskazana, w sytuacji kiedy problemy ze snem nie ustępują mimo właściwej higieny snu oraz właściwego stosowania melatoniny. Femitonina x 30 tabletek. Preparat uzupełnia dietę w składniki, które pomagają łagodzić nieprzyjemne objawy menopauzy. Suplement diety Femitonina zawiera wyciągi z nasion soi, z czerwonej koniczyny, z szyszek chmielu, a także melatoninę. Producent: Aflofarm. Kod produktu: 34106. Przechowywanie: temperatura pokojowa. Typ preparatu Noćurak učinkovito pomaže u smanjenju simptoma PMS-a, glavobolje, depresije, napetosti, bolnih grudi i menstruacija, u slučajevima cista na jajnicima ili dojkama te kod endometrioze. Ulje noćurka također blagotvorno djeluje na kosu, kože i nokte, a dovodi se i u vezu sa sprečavanjem prijevremenog starenja. Solgar Evening Primrose oil BdxbrcT. Melatonina to „hormon snu” odpowiedzialny za to, byśmy nocą - kiedy jej stężenie w organizmie jest najwyższe – byli senni, a w ciągu dnia, kiedy melatoniny jest niewiele – byli aktywni i mieli „jasny umysł”. Niedobór melatoniny prowadzi do zaburzeń rytmu dobowego, a zaburzony rytm dobowy rozregulowuje wydzielanie melatoniny. Kiedy wpadniemy w to błędne koło, mamy problemy ze zasypianiem w nocy oraz trudności z funkcjonowaniem w ciągu dnia. W takim przypadku pomocna może być czasowa terapia melatoniną. Kto i w jakich dawkach powinien przyjmować hormon snu? Melatonina odpowiada za regulację dobowego cyklu snu i czuwania – jest wewnętrznym zegarem, który wyznacza organizmowi pory zasypiania i budzenia się. Hormon ten produkowany jest przez szyszynkę (niewielki gruczoł, znajdujący się w środkowej części mózgu). Najwyższe stężenie melatoniny we krwi powinno występować między godziną 24 a 3 nad ranem. Wysoki poziom melatoniny sprawia, że: jesteśmy senni, bez większych problemów zasypiamy, nie wybudzamy się zbyt często, sen jest fizjologiczny (naprzemiennie występują fazy snu). Melatonina 5 mg LEK-AM - tabletki Melatonina jest wskazana jako środek pomocniczy w leczeniu zaburzeń rytmu snu i czuwania np. związanych ze zmianą stref czasowych lub w związku z pracą zmianową. Lek ułatwia także regulację zaburzeń dobowego rytmu snu i czuwania u pacjentów niewidomych. ZAMÓW I ODBIERZ Impulsem do zaprzestania wydzielania melatoniny jest światło, które przez gałki oczne dociera do szyszynki, zlokalizowanej w niewielkiej odległości za nimi. Kiedy świta, ilość wydzielanej melatoniny zmniejsza się, co jest sygnałem dla organizmu, że czas się wybudzić. Podobny mechanizm działa nocą, im mniej światła dociera do naszego mózgu, tym wydzielanie melatoniny wzrasta, a my stajemy się senni. Problem w tym, że w dzisiejszych czasach światła nocą nam nie brakuje, w tym tzw. światła niebieskiego, które jest sygnałem dla szyszynki do zmniejszania wydzielania melatoniny. Stąd tak wiele osób ma obecnie problemy z rytmem dobowym i sięga po preparaty z melatoniną, aby ułatwić sobie regulatorem wydzielania melatoniny jest cykl światło−ciemność. W ciągu dnia wytwarzana jest jej niewielka ilość, natomiast w nocy aż 80 a zaburzenia snu Jeśli melatonina jest wydzielana w nieprawidłowy sposób i nie reguluje dobowego cyklu sen−czuwanie, dochodzi do zespołu opóźnionej fazy snu, czyli udania się na spoczynek nocny o wiele później, niż to jest ogólnie przyjęte. Zaburzenie powstaje w wyniku braku zgodności pomiędzy biologicznym rytmem snu i aktywności a stylem życia – pracą zmianową, nauką w nocy, oglądaniem telewizji, korzystaniem z internetu do późnych godzin itp. Problem dużej aktywności wieczorem i nocą oraz senności, która pojawi się dopiero nad renem najczęściej dotyka ludzi młodych. Z kolei u osób starszych (po 60. roku życia), które często udają się na spoczynek już przed godz. 21, mamy do czynienia z przyspieszoną fazą snu. Przesunięcie szczytu wydzielania melatoniny na wcześniejsze godziny sprawia, że seniorzy zasypiają wcześniej, ale też budzą się wyspani, gdy większość ludzi jeszcze śpi. >> Tabletki nasenne, spraye, kapsułki, saszetki, płyny Niedobór melatoniny Zaburzenia naturalnego rytmu dobowego prowadzą do niedoboru melatoniny, który skutkuje zaburzeniami snu, co prowadzi do wyczerpania w ciągu dnia, a niekiedy może przyczynić się nawet do pogorszenia stanu zdrowia. Niedobór melatoniny może powodować: trudnościami z zaśnięciem w nocy trudnościami z wybudzeniem się rano zmęczeniem w ciągu dnia problemami z koncentracją pogorszeniem samopoczucia i kondycji fizycznej Problemy ze snem oraz konsekwencje niewyspania w ciągu dnia mogą wynikać z wielu innych przyczyn, nie tylko z niedoboru melatoniny. Pojawiają się często w wyniku depresji i zaburzeń nerwicowych. Dlatego nie należy prowadzić leczenia melatoniną na własną rękę, mimo że hormon ten jest dostępny w aptekach bez recepty. Aby mieć pewność, że przyczyną problemów ze snem jest niedobór melatoniny można zrobić badanie na stężenie tego hormonu. Materiałem do badania w tym przypadku jest ślina, która pobiera się samodzielnie trzykrotnie w ciągu nocy do odpowiednich pojemniczków, a następnie zanosi do laboratorium do badania. Leczenie melatoniną – dla kogo? Przyjmowanie melatoniny zaleca się: osobom pracującym w systemie zmianowym osobom mającym czasowe problemy ze snem z powodu silnego stresu podróżującym, którzy zmieniają strefy czasowe niewidomym, u których nie działa naturalny mechanizm wzrostu wydzielania melatoniny pod wpływem ciemności i zahamowania jej wydzielania pod wpływem światła kobietom w okresie menopauzy, kiedy nasilają się problemy ze snem z powodu zaburzeń wydzielania melatoniny seniorom, u których z powodu zwapnienia szyszynki dochodzi do ograniczonego wydzielania melatoniny Przeciwwskazaniami do stosowania melatoniny są natomiast: ciąża okres karmienia piersią nadużywanie alkoholu choroby wątroby nadwrażliwość na melatoninę Hormonu snu nie należy także stosować u dzieci. Melatonina – jak ją dawkować? Dostępna w aptekach melatonina w tabletkach bądź w płynie to substytut naturalnej melatoniny produkowanej w organizmie. Można ją stosować w przypadku łagodnych zaburzeń snu powodowanych zachwianiem rytmu dobowego bądź zaburzeniami w wydzielaniu tego hormonu. Melatonina nie będzie skuteczna, jeśli bezsenność wynika z innych przesłanek, np. z depresji. W jakich dawkach przyjmować melatoninę? Preparaty z melatoniną bez recepty zawierają najczęściej 1-6 mg hormonu snu. Dawkowanie warto skonsultować z lekarzem lub farmaceutą. Przykładowo, u seniorów mających problemy z zasypianiem zaczyna się najczęściej do wyższego stężenia 5-6 mg, a następnie zmniejsza się je do dawki podtrzymującej 1 mg. Melatoninę w wyższych dawkach 5-6 mg przyjmują na stałe osoby niewidome. Najczęstszy schemat leczenia to 3 mg melatoniny. Lek należy przyjąć na około godzinę przed snem. Jak natomiast stosować melatoninę, aby złagodzić jet lag, powodowany szybką zmianą stref czasowych? loty na wschód: 1–6 mg około godz. 19 na dwa dni przed planowanym odlotem oraz przez 4 dni 1–6 mg na godzinę przed snem; loty na zachód: przez 4 dni po przylocie 1–6 mg na godzinę przed snem. Melatonina w tabletkach nie jest rozwiązaniem „na stałe” (z wyjątkiem osób niewidomych i pracujących w systemie zmianowym). Powinna być przyjmowana czasowo, aby pomóc organizmowi w unormowaniu rytmu dobowego. Poza przyjmowaniem melatoniny, niebagatelne znaczenie w regulacji rytmu snu i czuwania mają nasze wieczorne nawyki oraz… barwa oświetlenia domowych pomieszczeń. W sypialni najlepiej sprawdza się światło rozproszone o ciepłym zabarwieniu, czyli z domieszką koloru czerwonego (aby naszemu mózgowi kojarzyło się z kolorami zachodzącego słońca). Unikać należy światła niebieskiego, jakie naturalnie dominuje w ciągu dnia i dla mózgu jest sygnałem do zahamowania wydzielania melatoniny. Melatonina reguluje godziny snu i czuwania w ciągu doby, dlatego też produkt leczniczy Melatonina 5mg wskazany jest do stosowania jako wsparcie w przypadku zaburzeń snu, które są związane np. z pracą zmianową lub podróżami ze zmianą stref produktu: 40642Przechowywanie: temperatura pokojowaTyp preparatu: lek Nasza cena: 49,75 zł / szt. + koszty wysyłki Ekspresowa wysyłka w ciągu 24h Darmowa wysyłka już od 200 zł Skład Melatonina 5mg: Substancja czynna: melatonina (Melatoninum). Jedna tabletka zawiera 5mg melatoniny oraz substancje pomocnicze: celuloza mikrokrystaliczna 102, kroskarmeloza sodowa, magnezu stearynian, krzemionka koloidalna bezwodna. Działanie Melatonina 5mg: Melatonina jest hormonem naturalnie występującym w organizmie ludzkim. Produkowana jest przez szyszynkę. Pełni ona istotną funkcję w procesie regulowania godzin snu i czuwania w ciągu doby. Produkt leczniczy Melatonina 5mg zawiera syntetycznie produkowany odpowiednik naturalnego hormonu. Wskazaniem do stosowania leku są zaburzenia snu związane z zaburzeniami rytmu snu i czuwania – zaburzenia snu związane ze zmianą stref czasowych lub pracą zmianową, a także zaburzenia rytmu dobowego snu i czuwania u pacjentów niewidomych. Zastosowanie:Produkt leczniczy Melatonina 5mg wskazany do stosowania wspomagającego w przypadku zaburzeń snu związanych z zaburzeniami rytmu snu i czuwania (np. zaburzenia snu związane ze zmianą stref czasowych lub z pracą zmianową), zaburzeń rytmu dobowego snu i czuwania u pacjentów niewidomych. Informacje dodatkowe:Produkt przechowywać w sposób niedostępny dla dzieci, w temperaturze pokojowej. Zaleca się chronić przed działaniem wilgoci i światła. Należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania leku, jeśli pacjent ma: zaburzenia czynności wątroby, depresję, zaburzenia funkcji układu odpornościowego, zaburzenia hormonalne, padaczkę lub zaburzenia czynności nerek. Lek może wchodzić w reakcje z innymi lekami: fluwoksamina oraz leki ulegające przemianom w wątrobie – citalopram, omeprazol, lanzoprazol; 5- lub 8- metoksypsoralen, cymetydyna, estrogeny, tiorydazyna, imipramina, leki nasenne i uspokajające np. benzodiazepin. Podczas stosowania leku nie należy spożywać alkoholu. Prowadzenie pojazdów i obsługa maszyn: po przyjęciu leku może wystąpić uczucie senności i spadek koncentracji, dlatego nie należy prowadzić pojazdów mechanicznych i obsługiwać urządzeń mechanicznych. Przeciwwskazania:Nie stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek składnik leku. Nie stosować po spożyciu alkoholu. Nie stosować u kobiet w okresie ciąży lub laktacji Działania niepożądane:Podczas stosowania leku u niektórych osób mogą pojawić się działania niepożądane. Najczęściej występujące działania niepożądane – zaburzenia układu nerwowego: astenia, bóle głowy, splątanie (dezorientacja), sedacja, obniżenie temperatury ciała. Rzadziej występujące działania niepożądane – zwiększenie liczby napadów padaczkowych u dzieci z uszkodzeniami ośrodkowego układu nerwowego i padaczką; zaburzenia serca: tachykardia; zaburzenia skóry i tkanki podskórnej: świąd, wysypka, pokrzywka, wyprysk; zaburzenia endokrynologiczne: ginekomastia. Dawkowanie tabletek Melatonina 5mg: Stosować zgodnie z zaleceniami na ulotce lub według wskazówek lekarza. Stosować doustnie. Osoby dorosłe – zaburzenia snu związane ze zmianą stref czasowych: 2-3mg melatoniny przyjmowane raz na dobę po zapadnięciu zmroku, rozpoczynając od pierwszego dnia podróży taki schemat dawkowania kontynuować przez 2-3 kolejne dni po zakończeniu podróży. Osoby dorosłe – zaburzenia rytmu dobowego snu i czuwania związane np. z pracą zmianową: 1-5mg na dobę przyjmowane na godzinę przed snem. Osoby dorosłe – zaburzenia rytmu dobowego snu i czuwania u osób niewidomych: 0,5-5mg przyjmowane raz na dobę około godziny 21:00-22:00. Taki sposób dawkowania dotyczy również długotrwałego przyjmowania leku. Działanie leku obserwuje się stopniowo – nawet po upływie 2 tygodni od przyjmowania leku. Porady związane z Melatonina 5mg x 60 tabletek2021-02-09Zdrowie psychiczne w dobie pandemiiNarzekanie i marudzenie to narodowa domena Polaków? Może i tak, ale od momentu pojawienia się na świecie koronawirusa narzekanie i ogólny marazm zapanował nad całym światem! Covid-19 wyniszcza fizycznie – to fakt, ale to zdrowie psychiczne w dobie pandemii cierpi najbardziej. Jakie są tego efekty i jak można sobie pomóc o tym w naszym czyli dlaczego człowiek potrzebuje snu?Sen to naturalny stan, w którym organizm człowieka regeneruje się po całym dniu pracy na najwyższych obrotach. Bez snu osłabia się koncentracja, w widoczny sposób pogarsza się jakość życia. Każda nieprzespana noc odciska również piętno na wyglądzie zewnętrznym – osoba tryskająca energią zamienia się w snującego się po ulicach zombie. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby na to, by znów przesypiać noce i budzić się pełnym energii o poranku!2017-01-29Bezsenność - prawdziwy problem?Nieprzespana noc? Problemy z zaśnięciem? A może budzisz się w nocy? Te wszystkie zachowania mogą być diagnozowane jako bezsenność. Pozornie może się wydawać, że kłopoty ze spaniem są tylko uciążliwe, jednak mogą prowadzić do znacznego pogorszenia komfortu życia, a w skrajnych przypadkach nawet do śmierci! Poznaj przyczyny zaburzeń snu i postaraj się je wyeliminować, a zapewne jakość Twojego życia się poprawi!2014-11-25Co na sen bez recepty?Każda osoba mająca problem ze snem, wiem jak bardzo jest to uciążliwe. Problemem nie jest dostępność leków na bezsenność. Skuteczne leki na receptę są, ale mogą silnie uzależniać. Dlatego też zanim wpadnie się w wir zażywania leków z przepisu lekarza warto przyjrzeć się lekom bez recepty, które można kupić w więc, co mają w składzie i jak się je zażywa. Łatwy dostęp do wszystkich artykułów Twoje dziecko CHODZI do żłobka albo przedszkola?Dowiedz się jak naturalnie wzmocnić jego odporność. Mam dla Ciebie kolejną analizę suplementu – tym razem to Femitonina – suplement na menopauzę. We wpisie analiza składu i moja opinia. To sprawdźmy co tam nowego nam reklamują w TV i radio. Poniżej znajdziesz też duża analizę z opiniami- różnych preparatów na menopauzę. A tutaj znajdziesz obszerny wpis zanalizą preparatów na menopauzę. *** [Aktualizacja kwiecień 2021, pierwsza wersja, kwiecień 2019] *** Femitonina – opinia Suplement diety, 30 tabletek +-20zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Analiza suplementu na menopauzę Femitonina. Zalecane stosowanie Femitoniny: 1 tabletka wieczorem Skład Femitoniny (1 tabletka): 118,8 mg wyciągu z nasion soi, w tym: 47,5 mg izoflawonów Przyzwoicie, zalecana dawka izoflawonów w łagodzeniu menopauzy to 40 – 80 mg 31,3 mg wyciągu z czerwonej koniczyny, w tym: 2,5 mg izoflawonów Żródło izoflawonów o działaniu estrogennym – plus za standaryzację. Koniczyna nie ma udowodnionej skuteczności w łagodzeniu objawów menopauzy (poza działaniem uspokajającym) – większość przeprowadzonych badań nie wykazała przewagi koniczyny w łagodzeniu objawów menopauzy, takie jak uderzenia gorąca nad efektem działania placebo. 30 mg wyciągu z szyszek chmielu Ilościowo ok ale brak standaryzacji – będzie działać uspokajająco i lekko nasennie – zależnie od podatności organizmu 1 mg melatoniny W suplementach nie może być tego składnika więcej – teoretycznie ten składnik ułatwia zasypianie – ale zdania są podzielone. Pełny skład: substancja wypełniająca: celuloza, wyciąg z nasion soi (soja i produkty pochodne), wyciąg z czerwonej koniczyny, wyciąg z szyszek chmielu, substancja glazurująca: hydroksypropylometyloceluloza, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, substancja glazurująca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, substancja wypełniająca: sól sodowa karboksymetylocelulozy usieciowana, barwnik: dwutlenek tytanu, substancja glazurująca: hydrosypropyloceluloza, melatonina, barwniki: koszenila, indygotyna, czerń brylantowa PN, substancje glazurujące: wosk pszczeli biały, wosk carnauba. Femitonina – opinia Pana Tabletki W tej grupie produktów mamy również leki z podobnymi składnikami, a o kontrolowanej jakości. Jeśli śledzisz Pana Tabletkę – to znasz mój tok myślenia – jeśli mamy wybór – to lek zawsze wygrywa z suplementem. Ale chcąc być obiektywnym – skład Femitoniny jest niezły. Kluczowa dla suplementów na objawy menopauzy – jest zawartość roślinnych analogów hormonalnych: izoflawonów W Femitoninie mamy dwa źródła tych składników i podaną standaryzację – czyli wiemy ile izoflawonów jest w wyciągu z soi i kończyny. Do tego wyciąg z szyszek chmielu i melatonina – dwa składniki ułatwiające zasypianie. Generalnie skład oceniam – na plus. Ale czy Femitonina jest lepsza od innych produktów z tej kategorii? Niestety trudno powiedzieć. Ponieważ organizm każdej kobiety reaguje inaczej. Zostaje testować i obserwować efekty. Rozwinąłem tę myśl w głównym wpisie z analizą zbiorczą tabletek na menopauzę. Aktualną cenę i dostępność Femitoniny sprawdzisz tutaj. *** Serdeczności! Pan Tabletka Marcin *** A tutaj zbiorcza analiza różnych preparatów na menopauzę. O autorzeMarcin Korczykmgr farm. Marcin Korczyk - farmaceuta praktyk, twórca internetowy, key opinion leader, autor książki "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?" Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania. Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji. Podobne Te artykuły również mogą cię zainteresować „Komar killer” – czyli naturalne sposoby na komary, meszki i inne… Artykuły 24 lipca 2022 Reprintic – czy smocza krew odświeży Twój tatuaż? Analizy 19 lipca 2022 Alantan sensitive krem – analiza i opinia Pana Tabletki Bez kategorii 14 lipca 2022 Desmoxan czy Tabex? Oto jest pytanie! Analizy 12 lipca 2022 Chcesz być na bieżąco? Dołącz do newslettera Wysyłam tylko wartościowe treści. Melatonina LEK-AM 3 mg to lek polecany do stosowania w zaburzeniach snu dla osób dorosłych. Melatonina LEK-AM to lek wskazany do stosowania w zaburzeniach snu związanych ze zmianą stref czasowych oraz dla osób niewidomych z zaburzeniami rytmu dobowego do stosowania leku Melatoninazaburzenia snu związane z zaburzeniami rytmu anu i czuwania, np. w zaburzeniach snu związanych ze zmianą stref czasowych, lub w związku z pracą zmianowązaburzenia rytmu dobowego snu i czuwania u pacjentów niewidomychPrzeciwwskazania Nie stosować leku Melatonina LEK-AM:jeśli u pacjenta stwierdzono uczulenie na melatoninę lub którykolwiek z pozostałych składników leku Melatonina LEK-AMpo spożyciu alkoholuw okresie ciąży lub laktacjiŚrodki ostrożności Przed rozpoczęciem stosowania leku Melatonina LEK-AM należy skontaktować się z lekarzem, jeśli pacjent ma:zaburzenia czynności wątrobydepresjęzaburzenia funkcji układu odpornościowegozaburzenia hormonalnepadaczkęzaburzenia czynności nerekCiąża i karmienie piersią Ze względu na brak wystarczających danych leku Melatonina LEK-AM nie należy stosować w okresie ciąży i karmienia pojazdów i obsługa maszyn Nie należy prowadzić pojazdów mechanicznych i obsługiwać urządzeń mechanicznych w ruchu, ponieważ po przyjęciu leku może wystąpić uczucie senności prowadzące do spadku W zaburzeniach snu związanych ze zmianą stref czasowych:2 mg do 3 mg melatoniny raz na dobę po zapadnięciu zmroku, rozpoczynając od pierwszego dnia podróży. Kontynuować leczenie przez 2-3 kolejne dni po zakończeniu zaburzeniach rytmu dobowego snu i czuwania związanych np. z pracą zmianową: 1 mg do 5 mg na dobę, na godzinę przed zaburzeniach rytmu dobowego snu i czuwania u osób niewidomych należy przyjmować 0,5 mg do 5 mg raz na dobę około godziny 21:00-22: to dotyczy też długotrwałego przyjmowania obserwuje się stopniowo, nierzadko po upływie 2 tygodni od przyjmowania niepożądane Jak każdy lek, Melatonina LEK-AM może powodować działania niepożądane, chociaż nie u każdego one występują:Zaburzenia układu nerwowego: astenia, bóle głowy, splątanie (dezorientacja), sedacja, obniżenie temperatury ciała;Rzadziej:Zwiększenie liczby napadów padaczkowych u dzieci z uszkodzeniami ośrodkowego układu nerwowego i serca: skóry i tkanki podskórnej: świąd, wysypka, pokrzywka, endokrynologiczne: nasili się którykolwiek z objawów niepożądanych lub wystąpią jakiekolwiek objawy niepożądane nie wymienione w ulotce, należy powiadomić lekarza lub Lek należy przechowywać w temperaturze poniżej 25°C, w miejscu niedostępnym dla 1 tabletka leku Melatonina LEK-AM zawiera substancję czynną: 3 mg melatoniny oraz substancje pomocnicze: celulozę mikrokrystaliczną, magnezu stearynian, krzemionkę koloidalną bezwodną.